Автор: http://www.myjane.ru
Как-то раз один мой знакомый сказал: «Вы будете хорошей женой». Я удивилась: «Откуда такие выводы?» «Вы скромная, - ответил мой собеседник. - А это уже половина дела для хорошей хозяйки в доме». Логика потрясающая!
Но думаю, что определение «скромность» в моем случае тогда было не совсем правильным. Это было просто смущение. Застенчивость, стеснительность, каких только определений нет тому состоянию, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке. На самом деле это становится огромной проблемой для некоторых людей.
Вы то и дело бледнеете, краснеете, не знаете, что сказать, голос дрожит, мысли путаются и хочется провалиться сквозь землю, только бы остальные не видели, как вы глупо выглядите. Болезненная стеснительность мешает жить и становится причиной депрессии, сильнейшего стресса. От нее можно и нужно избавляться, стоит только постараться.
Обычно такое состояние проходит с возрастом. Годам так к сорока человек, имеющий уже солидный жизненный опыт, перестает стесняться. Но для этого придется ждать не один десяток лет. Поэтому начинаем избавляться от комплексов сегодня.
Человек чувствует себя неуютно, когда знает, что он выглядит «не очень» (по его мнению). Но большинство из нас не имеет видимых внешних изъянов, так примите себя такой, какая вы есть. Постарайтесь выглядеть всегда на 100 %. Вы более уверенно чувствуете себя, когда на вас макияж ? Вперед, вставайте пораньше, не спеша наводите красоту, следите за своей одеждой, пусть она всегда будет чистой и выглаженной.
Безупречный внешний вид всегда добавляет уверенности. Если вам не дают покоя прохожие, разглядывающие вас, - просто не обращайте внимания. Не стоит думать, что с вами что-то не так, может, они вам просто завидуют. Ведь лучше, когда на вас смотрят (значит, заметили), чем когда не обращают совсем никакого внимания.
Вы образованны, знаете много интересного, но молчите от смущения в незнакомой компании? Выберите на вечеринке человека еще более замкнутого, заговорите с ним первой. Уверена, он будет этому несказанно рад, а вы обретете хорошего собеседника. Помогите хозяйке на кухне, и она станет вам приятельницей, а заодно и рецептами поделится. Люди открыты для общения, только большинство из нас ждет первого шага от других. Делайте сами этот первый шаг, не бойтесь, вокруг так много интересных личностей, не лишайте себя возможности общения.
Иногда большой проблемой является то, что некоторые из нас от смущения краснеют. Надеюсь, вас утешит тот факт, что, согласно социологическому опросу, именно это и привлекает мужчин в общении с женщинами . Оказывается, им нравится заставлять нас краснеть, так как это является признаком заинтересованности. Ну хочется мужчинам так думать, пусть думают. А вы краснейте и не переживайте из-за этого!
Даже самые уверенные из нас порой отказываются от публичных выступлений иногда в ущерб своей карьере. Но и это не проблема. Напишите выступление, тщательно его продумайте, спланируйте, отрепетируйте перед зеркалом, а потом перед друзьями, семьей, коллегами. Создайте себе пробную аудиторию из тех людей, которых не стесняетесь. Пусть они выскажут свои замечания, отметят достоинства. А еще лучше взять на вооружение книгу Дэйла Карнеги, где подробно написано обо всех этапах подготовки к публичным выступлениям. Кто знает, может, вскоре станете известным оратором и даже не вспомните те времена, когда вас до слез заливала краска при одной только мысли о публичном выступлении.
Можно избавиться от болезненной застенчивости. Это говорит вам человек, у которого был просто «клинический» случай, от которого не осталось и следа. Ну … почти.
Помните, что вы – единственная и неповторимая, будьте уверены в этом. А что касается потупленных в смущении глаз, давайте считать это кокетством, подаренным нам природой. Cтеснительность в малых, не мешающих вам спокойно жить дозах лишь прибавляет шарм и очарование.
Главная
Отношение к комплексам